FRAUEN KICKBOXEN für Erwachsene

 

✔︎ Auspowern, Stress und Aggressionen abbauen

✔︎ Unnötiges Fett verbrennen 

✔︎ Herz-Kreislauf-System auf Trab bringen

✔︎ Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern

✔︎ Gesund und Vital für den Alltag

✔︎ Persönliche Leistung steigern

✔︎ Selbstvertrauen und -wertgefühl aufbauen

✔︎ Verbessert das Reaktionsvermögen und die Koordination

✔︎ Neue Frauen kennenlernen

✔︎ Sich effektiv verteidigen



ABNEHMEN UND STRESSABBAU FÜR SIE. "GARATIERT 800 KALORIEN VERBRENNEN!!"


unterrichtszeiten Lady kickboxen ab 14 j.

Montag 20:00 - 21:00 Uhr

Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr



Kickboxen ist eine Mischung aus Ganz-Körper-Workout und Kampfsport.

 

Beim Kickboxen werden Beien und Fäuste in einer Vielzahl von Kombinationen eingesetzt, dabei bei jedem Schlag die Hüfte mit bewegt und der Bauch angespannt,. Das Auge wird geschult und schnelle Reaktionen entwickelt, welches die Grundlage für die Selbstverteidigung bilden.

 

Was macht man beim Kickboxen?

 

Der Hauptbestandteil beim Kickboxen besteht aus Kicks und Punches. In verschiedenen Bewegungsabläufen/Kombinationen werden die Übungen im Schattenboxen, oder auf Schlagpolster ausgeübt. Das ist aber nicht alles! Zu einer Einheit gehören nicht nur Kraft- und Konditionsübungen, es wird auch gedehnt. Das macht den Körper und Geist flexible für den Sport und den Alltag. Kickboxen ist eines der effektivsten Tanzkörper-Workouts und ein echter Kalorienkiller.


Liebe Frauen, liebe Mädchen,

 

✔︎ Sie suchen einen Ausgleich zum Alltag?

✔︎ Sie möchten wieder körperlich fit werden?

✔︎ Über die letzten Jahre haben sich ein paar Pfunde angesammelt

     und Sie wünschen sich wieder eine schöne Figur?

✔︎ Die Kinder sind versorgt und Sie wollen etwas für sich tun?

✔︎ Sie suchen einen Weg, selbstbewusster zu werden?

✔︎ Sie möchten lernen, bei körperlicher Belästigung sich zu wehren,

    oder bei einem Angriff sich wirksam zu verteidigen?

 

Fühl Dich fit uns sexy !!


Woher kommt Kickboxen?

Dieser Kampfsport entstand Mitte des 20. Jahrhunderts aus verschiedenen Kampfkünsten Ostasiens. Asiatische Einwanderer und amerikanische Soldaten brachten verschiedene Techniken aus Karate, Taekwondo, KungFu und dem Boxsport in die USA. Somit entstand die Kampfsportart "Kickboxen", auch "All-Style-Karate"genannt.

Kickboxen ist der ideale Kampfsport für Frauen!

Du sitzt viel im Büro, oder trägst gerne High Heels? Mit Kickboxen stärkst Du den Rücken und sorgst für den Ausgleich.

Es kombiniert Ausdauer und Krafttraining, ganz nebenbei macht es uns selbstbewusster für alle Lebenslagen und man lernt

Selbstverteidigung      

 

 

..... Bei uns triffst Du tolle Frauen! Man kann sich vor dem Kickbox-Workout super austauschen und über "Gott und die Welt" quatschen.

 

• • • • •   Mit Kickboxen zur Traumfigur   • • • • •