KRAV MAGA für Jugendliche & Erwachsene

✔︎ Verbessert Fitness und Konzentrationsfähigkeit

✔︎ Trainiert die Ausdauer, Kraft und das Reaktionsvermögen 

✔︎ Mit Gefahrensituationen angemessen umgehen

✔︎ Stärke Deine Abwehrkräfte

✔︎ Workout und Stressabbau

✔︎ Training mit Mehrwert

✔︎ Verleiht Selbstvertrauen

✔︎ Der perfekte Ausgleich zum Alltag

✔︎ Motivation durch schnelle Erfolge

✔︎ Schnelle & Effektive Selbstverteidigung

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unterrichtszeiten krav maga teens & erwachsene ab 14 j.

Montag, Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr

Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr



Krav Maga ist wohl das effektivste Selbstverteidigungssystem. Die Techniken sind leicht und schnell zu erlernen, somit erreichen Sie schnelle Erfolge. Dran bleiben und sich von Woche zu Woche zu verbessern, dies und deine Trainingsgruppe wird Dich dazu motivieren. Verbessere Deine Flexibilität, Ausdauer und Koordination. Nicht nur Deine Körper wird mit unserem Training fit, sondern auch der Geist. Mit regelmäßigem Training verbessert sich die Konzentration, der Kopf wird frei und Streß wird abgebaut. Somit ist dieses Training optimal , um sich nach dem Alltag auszupowern und neue Energie zu tanken.


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✔︎ Sind Sie abends viel alleine unterwegs?

✔︎ Arbeiten Sie lange im Büro und sind oft der Letzte?

✔︎ Fühlen Sie sich im Parkhaus unwohl?

✔︎ Ist Ihre Wohngegend eher unsicher?

✔︎ Haben Sie einen geistig oder körperlich anspruchsvollen Job?

✔︎ Suchen Sie einen Ausgleich zum stressigen Alltag

✔︎ Wollen Sie Frust abbauen und zugleich fitter werden?

✔︎ Ihr Selbstbewusstsein sollte auch gestärkt werden?

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TRAING MIT MEHRWERT

Wir unterrichten das offizielle Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem der IDF (Israeli Defence Force): Krav Maga.

Es basiert auf natürlichen instinktiven Bewegungen und angeborenen Reflexen.

Krav Maga nutzt Techniken, die jeder Mensch anwenden kann, die schnell erlernbar und abrufbar sind und die außerhalb der Trainingsräume funktionieren.

Krav Maga (hebräisch - Kontaktkampf) ist das spezielle System für Selbstverteidigung und Nahkampf der israelischen Streitkräfte, der israelischen Polizei und anderer Sicherheitsdienste. Heute wird Krav Maga weltweit von diversen Polizeieinheiten, militärischen Spezieltruppen, Sicherheitsdiensten und Personenschützern eingesetzt.

 Krav Maga ist ein modernes, praxisnahes und bewährtes Selbstverteidigungssystem, das für die unruhige Welt von heute konzipiert wurde. Diese Methode zur Selbstverteidigung wurde wegen seiner äusserst praxisnahen Umsetzung von erfahrenen Kämpfern, Kampfsportexperten, Militär- und Polizeibediensteten durchweg gelobt. Es ist einfach und schnörkellos. Dieses Systems die ideale Selbstverteidigungs-Methode für Männer und Frauen aller Altersgruppen und unterschiedlicher körperlicher Eigenschaften. Krav Maga ist auch gut kombinierbar mit anderen

Kampfsportarten wie Karate , Kickboxen , Judo , Jiu Jitsu , Wing Tsun , Taekwondo , Kung Fu usw.

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Krav Maga gibt Selbstsicherheit!

Man braucht keine dicken Muckis, um sich zu verteidigen. Beim Krav Maga lernst du einfache Techniken, die dir Selbstsicherheit geben.

Was ist Krav Maga?

Krav Maga versteht sich als eine Bündelung verschiedener Selbstverteidigungssysteme z.B. Karate , Kickboxen , Judo ,

 Jiu Jitsu oder auch Taekwondo uvm. Ursprünglich wurden die verschiendenen Techniken für das israelische Militär entwickelt. Du kannst diese allerdings zum Zweck der Selbstverteidigung nutzen. 

 

Der Kampfsport ist auch in Hollywood sehr beliebt. Angelina Jolie trainierte beispielsweise Krav Maga, um sich auf ihre Rolle aus Lara Croft vorzubereiten. Im Film "Genug" spielt Jennifer Lopez eine zu Allem entschlossene Mutter, die sich mithilfe von Krav Maga gegen ihren tyrannischen Ehemann durchsetzt.

 

Was macht man beim Krav Maga?

Die Techniken vom Krav Maga beruhen auf Reflexen, die in Stresssituationen intuitiv abgerufen werden. Krav Maga wurde entwickelt, um sich in bedrohlichen Situationen effektiv verteidigen zu können - und zwar ohne viel Kraft einzusetzen.

 

Nebenbei verbessert Krav Maga Fitness und Konzentrationsfähigkeit.

Fazit: Krav Maga ist ein Ganzkörpertraining. Du verbesserst

          Ausdauer, Kraft und Reaktionsfähigkeit.

Plus: Du lernst, mit Gefahrensituationen angemessen

          umzugehen, was dir Selbstvertrauen verleiht